Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 59.27g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Hillot, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Hunajasinappikastike, Kanakastike, Valio Kermaviili, Apetit Kartanon Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sian- ja Naudanlihamakkarat, Valkoinen Riisi, Dolce Gusto Café Au Lait. Dinner: Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Atria Kalkkunaleike, Philadelphia Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Paahto Ruis , Lidl Kyoto Style. Snacks/Other: Pensasmustikka, Meritalo Mustaherukkamehu, LU Digestive Täysjyvä , Hesburger Kaakao. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|