Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 98.49g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сильпо Лук Репчатый . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Квашеная Капуста, Сильпо Говядина по-Венгерски, Жареная Картошка. Snacks/Other: Груша, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|