Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 98.38g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, Ариант Мясо Пресованное. Lunch: Песочное Печенье, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrasky1329's Weight History
|