Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2633 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 136.90g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Global Village Горчица Французская, Глобус Хлеб Эстонский, Heinz Горчица Французская, Морковь по-Корейски, Викинг Говядина Оковалок, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ARO Попкорн с Солью, Мандарины, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|