Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 149.59g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курт, Магнит Хурма, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Помело, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Филе Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|