Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 85.61g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Паста с Креветками. Dinner: Салат Овощной, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вафли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|