Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 114.59g | Carbs: 54.28g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка. Lunch: Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|