Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2154 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 134.22g | Carbs: 252.53g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Хурма, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, ВкусВилл Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Barista Кокосовое Молоко. Dinner: Сады Придонья Пюре Банан, Яблоко, Multibar Конфеты без Вреда, Barista Кокосовое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Landers Сыр Легкий 30%, Гречневый плов, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Блины с яблоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|