Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 129.41g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Leader Proteiinijauhe, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Kahvi, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti. Lunch: Pirkka BCAA Strawberry & Kiwi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Pirkka Vihannessekoitus, Sipulit, Pirkka Lehtiselleri, Go Tan Sriracha Sauce. Dinner: Broilerinkoipi, Omenat (Red Delicious). Snacks/Other: Leader Promour Puffed Milk Choco, Go Tan Sriracha Sauce, Pirkka Lehtiselleri, Sipulit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, K-Menu Ohut Ruisnäkkileipä, Porkkanat, Maxim 40% Protein Bar Mint Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|