Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
3034 kcal
|
Fat: 138.62g | Prot: 172.32g | Carbs: 284.74g.
Breakfast: Золотые Луга Творог 5%, Galbani Рикотта 34%, Самокат Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Икра Кеты, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Galbani Рикотта 34%, Самокат Замороженная Вишня, ВкусВилл Икра Кеты, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Окей Груша Конференс, Макфа Пшеничная Мука, Золотые Луга Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макфа Макароны Отварные, SPAR Котлета Домашняя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|