Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2576 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 138.65g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Перекресток Самса с Бараниной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Яблоко, Сосиска, Dolce Granto Пармезан 40%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Братья Караваевы Кальмар Фаршированный. Snacks/Other: Prime Онигири с Копченым Лососем. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|