Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 100.52g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Белая Дача Пряная Руккола, Лента Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Мёд Натуральный Цветочный, Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное, Творог 5%, Манная Крупа, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Макси Капуста Маринованная со Свеклой, SPAR Котлета Куриная Паровая , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Свиная Отбивная, Магнит Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1402's Weight History
|