Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 55.60g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Укроп, Кофе с Молоком, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Lunch: Капустный Салат, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|