Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 98.25g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Экомилк Сыр Творожный, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ашан Киви, Богородское Село Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Кабачок, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Махеевъ Джем Фейхоа, Блинчики на молоке, Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|