Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 44.40g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 4,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Лента Наггетсы Куриные Классические, Restoria Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Eco Botanica Батончик Злаковый с Арахисом, Злаками, Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|