Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 99.70g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Магнит Груша Деведжи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|