Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2757 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 157.31g | Carbs: 310.87g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Чай, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Кублей Баранина Тушеная, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Сушеные Яблоки. Dinner: Чай, Сушеные Яблоки, Волконский Хлеб без Глютена, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Кофе с Молоком, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|