Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 136.49g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сердце Куриное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самокат Хурма Королёк. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|