Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 43.34g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коломенское Вафли Глазированные "Шоколадница". Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Щи с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnaaart20's Weight History
|