Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
3451 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 190.02g | Carbs: 460.66g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Курага, Красное Яблоко, Станция Молочная Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Грецкие Орехи, Хлебник Хлеб Дарницкий, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Националь Рис Дикий и Бурый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Макароны с Фаршем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|