Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 149.04g | Carbs: 67.50g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Минтай Припущенный с Луком на Сковороде . Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|