Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 132.80g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Красная Икра Икра Нерки , Булочные Вольчека Чиабатта, Сметана 15%, Говядина Отварная, Фасолевый Суп 25.03.23. Snacks/Other: 365 Дней Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|