Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 17.29g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. Dinner: Чай, Спартак Белый Шоколад. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|