Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
112.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 96.63g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Оливье с Курицей. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лента Запеканка Картофельная. Dinner: Рыбный Суп, Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|