Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 57.70g | Carbs: 92.28g.
Lunch: Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Яйцо, Лаваш Армянский. Dinner: Балтимор Кетчуп Томатный, Совок Ветчина из Свинины, Табрис Пельмени с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|