Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 71.93g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Куриные Наггетсы, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Оладьи на Кефире, Яблоко. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Желтый Сладкий Перец, Куриные Наггетсы. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|