|
Шагов 12700
Функциональный тренинг 38 мин.
На смарт-часах -746 ккал
Питание 1550 ккал
Небольшой юбилей: потеряно 22.2кг☺️
|
72.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 85.07g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Яблоко, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. Lunch: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Dinner: Хлеб, Овощное Рагу. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|