Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 46.81g | Carbs: 188.87g.
Lunch: Сахар, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Здоровое Меню Масло Льняное , Молочные Узоры Творог 9%, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Московский Картофель Чипсы Сыр Пармезан , Barilla Penne Rigate N.73, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selestal's Weight History
|