Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 91.20g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Земляника, Сахар, Творог 5%. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Добрый Палпи Апельсин, Шаурма. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад , Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Сахар, Творожные Кексы. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб, Сало. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга матулия's Weight History
|