Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 116.15g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), My Fit Овсяно-Вафля С Соусом Из Черной Смородины И Греческого Йогурта, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutrilite Омега-3. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хурма, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|