Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2565 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 135.74g | Carbs: 266.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Козинак Кунжутный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. Dinner: Мандарины, ARO Попкорн с Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|