Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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76.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1376 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 125.47g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Lunch: Quiabo Refogado, Pernil Assado, Arcor Bala Butter Toffes, Torresmo, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Delícia Bolacha de Nata, Parmalat Wheyfit. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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stela leiroz's Weight History
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