Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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2536 kcal
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Fat: 80.08g | Prot: 87.90g | Carbs: 329.38g.
Breakfast: Grancereale Cioccolato, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Miele. Lunch: Yomo Yogurt Albicocca, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Tortiglioni Integrali, Milbona Panna per Caffè, Tomino, Ragù. Dinner: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Parmigiano (in Pezzi), Strudel di Mele, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Brodo Vegetale, Taverna Giuseppe Cappelletti alla Carne, Eataly Pane Rustic Bio. Snacks/Other: Nuova Terra Semi di Zucca, Caffè Macchiato. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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