Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 70.60g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Кофе, Сыр с Плесенью, Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, Окей Котлета Рыбная, Шампиньоны Гриль, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Верес Овощное Рагу, Чечевица Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овощное Рагу, Сарделька, Кофе. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Финик, Несквик Конфета. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 37 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Cleaning - 3 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|