Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 124.61g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Monte Pero Кофе 3 в 1 Kafija 3 In 1 Упаковка по 17.5 Гр, Помидоры, Forevers Doktordesa Ar Sieru Докторская с Сыром, Extra Line Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Курица Вареная, Mega Di Cato Whole Grain Durum Wheat Pasta. Dinner: Costa D'oro Микс 5 Растительных Масел, Индана Петрушка Сушеная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Extra Line Маринованные Огурцы Gurķi, Сельдерей, Extra Line Консервированный Горошек , Курица Вареная. Snacks/Other: Forevers Doktordesa Ar Sieru Докторская с Сыром , Mana Maize Rudzu Mana Maize, Конфета, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|