Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 146.24g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Мидии Мясо Мидий, Campina Сливки Порционные, Самокат Паста Орзо, Сыр Маасдам. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Куриное Филе, ВкусВилл Тартин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|