Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 142.43g | Prot: 134.07g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Торес Сосиски Молочные. Lunch: Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мой Рецепт Желе на Молоке 2,5 без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Торес Сосиски Молочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|