Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 110.40g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вода, Рахат Какао-Порошок, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Творог 1%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырой Овощ, Куриная Печень. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Рахат Какао-Порошок, Вода из под Крана, Global Village Шампиньоны Маринованные, Морской Окунь, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Сырой Овощ, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|