Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 39.15g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пармезан Сыр, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Кофе (Растворимый), Сахар, Картофель Отварной, Ермолино Сервелат Ореховый. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Good Food Изюм Джамбо, Хурма. more...
|
|
147 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Samsung Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.nana.sem's Weight History
|