Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 76.27g | Carbs: 265.91g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальве Майонез Легкий, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Dinner: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|