Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 110.59g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Яйцо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Редис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Магнит Чеснок , Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|