Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
679 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 43.95g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Сердца Куриные с Морковью без Масла, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Ашан Хурма. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|