Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 123.23g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Киприно Сыр 15%, Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Картофель Отварной, Лук, Дары Моря Сельдь. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|