Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 70.07g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Ясенсвіт Білок Яєчний, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Галичина Йогурт 8%, Авокадо. Lunch: Салат Айсберг, Basso Масло Кукурузное, Зеленый Лук, Щедрик Фета, Пшеничная Каша, Шампиньоны Жареные, Помидоры. Dinner: Кабачки Тушеные, Basso Масло Кукурузное, Морковь, Куриный Фарш, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|