Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
55 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 73.53g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Кофе, Белый Хлеб, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Паста с Креветками, Кофе. Dinner: Зеленый Чай, Салат Овощной, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ветчина, Сыр Российский, Белый Хлеб, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|