Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 137.67g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Клубника, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Азбука Life Филе Куриное Су-Вид, Нарзан Минеральная Вода Нарзан. Dinner: ВкусВилл Манго, Яйцо Куриное, Петрушка, Лук, Аквамарин Кальмар, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Agama Креветки Очищенные , Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|