Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 101.86g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Лаваш с яйцом, сыром, курицей и помидором, Курица Вареная, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Китайская. Lunch: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|