Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 59.68g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Trawa Микс Семян, Орехов и Грибов, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овёс Резаный , Сернурский Сырзавод Сыр Пошехонский . Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля, Trawa Сыродавленное Масло из Грецкого Ореха, Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|