Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 77.94g | Carbs: 30.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Monini Уксус Винный Красный, Магнит Сыр Голландский 45%, Окей Свиная Шея, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Магнит Сыр Голландский 45%, Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Global Village Капуста Цветная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|