Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 57.48g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Яблоко, Walter's Пряники Заварные Глазированные, Беллакт Сырок Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Песочное Печенье, Чай, Куриное Филе, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном, Чай, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном, Киви, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|